PRÉPARER UNE SITUATION

  • Examens scolaires ou autres
  • Compétitions sportives
  • Grossesse, accouchement, projet d’enfant
  • Entretiens professionnels, discours
  • Voyage en avion

GÉRER

  • Stress, tensions, anxiété,crise d’angoisse, émotions
  • Troubles du sommeil
  • Céphalées, migraines, tensions musculaires, douleurs récurrentes,douleurs abdominales
  • Dysfonctions sexuelles

AMÉLIORER

  • Mémoire, concentration, performance personnelle

RETROUVER

  • Un bon fonctionnement
  • physique et mental.

LIEN

Sophrologie

Cette technique de relaxation dynamique permet à tout individu la pratiquant régulièrement d’apprendre à se détendre, à être présent ici et maintenant, à mieux se connaître physiquement et psychiquement et, en conséquence, à être plus en harmonie avec soi-même.

La respiration est au coeur de la prise en charge. Chaque séance comprend des exercices d’activation du corps et des techniques de relaxation qui permettent un lâcher-prise progressif et l’évacuation de tensions.

De façon générale, la sophrologie bio-dynamique est une puissante technique anti-stress par le fait qu’elle permet de prendre confiance en soi et d’adopter la meilleure stratégie personnelle possible en toute situation.

Sophrologie

PRÉPARER UNE SITUATION

  • Examens scolaires ou autres
  • Compétitions sportives
  • Grossesse, accouchement, projet d’enfant
  • Entretiens professionnels, discours
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  • Stress, tensions, anxiété,crise d’angoisse, émotions
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  • Céphalées, migraines, tensions musculaires, douleurs récurrentes,douleurs abdominales
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  • Mémoire, concentration, performance personnelle

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  • Un bon fonctionnement
  • physique et mental.

LIEN

  • Irène Isch
  • 1, rue du Léopard
  • CH-1227 Carouge
  • T..+41223004115
  • Thérapie Isch

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